Человеческий организм ежедневно противостоит возбудителям болезней и чужеродным веществам. Иммунная система борется с их проникновением и размножением.
Слабость иммунной защиты ― это не болезнь, а предпосылка для развития болезней. Ежедневный стресс, хронические и острые заболевания ослабляют организм и его иммунную систему.
Существуют врожденные дефекты иммунной защиты (редко) и приобретенная слабость иммунной системы.
Причины
-
Частые простудные заболевания ослабляют иммунную систему.
-
Хронические заболевания
-
Возраст
-
ВИЧ (СПИД)
-
Плохое питание (недостаточное количество овощей и фруктов)
-
Слишком интенсивное занятие спортом или наоборот его отсутствие
-
Большие психические нагрузки
-
Недостаточный сон
-
Продолжительный стресс и недостаточность отдыха
-
Злокачественные опухоли, лейкемии
-
Удаление селезенки: организм становится более подверженным бактериальным инфекциям.
-
Избыточное потребление алкоголя, продолжительное курение, прием наркотиков.
-
Химиотерапия
Симптомы (жалобы)
-
Плохое самочувствие в течение длительного времени, человек чувствует себя усталым и вялым.
-
Частые инфекционные заболевания бактериальной, вирусной, грибковой, паразитарной природы, возможны злокачественные опухоли
Диагностика (исследования)
-
Сбор анамнеза
-
Общее обследование больного
-
Лабораторное определение числа клеток иммунной защиты и различных фракций антител.
-
При подозрении на злокачественный процесс — проведение сонографии, КТ,
-
МРТ или других методов исследования.
Терапия (лечение)
Существуют люди, которые от природы подвержены инфекционных з аболеваний. При этом можно говорить о пониженном иммунитете, который можно улучшить с помощью общих мероприятий.
Общие мероприятия
-
Регулярное пребывание на свежем воздухе, даже когда холодно (нет плохой погоды, есть плохая одежда)
-
Регулярные занятия спортом, лучше на свежем воздухе.
-
Регулярное разнообразное питание, употреблять много свежих овощей и фруктов.
-
Здоровая температура в комнате (не перегревать, в спальне ― до 20 °)
-
Избегать переохлаждения стоп, не ходить в сырой обуви.
-
Достаточное употребление жидкости 2-3 литра в день в форме воды, чая, неконцентрированных соков (сохраняют слизистые оболочки влажными)
-
Контрастный душ (теплый-холодный) закаливает, улучшает кровообращение, позитивно воздействует на иммунную систему. Так же как и принятие солнечных ванн.
-
Частое мытье рук защищает от передачи инфекций и служит профилактикой насморка.
-
Отказ от никотина, алкоголя и наркотиков.
Препараты, положительно воздействующие на иммунную систему организма
- Эхинацея усиливает иммунитет, как профилактическое и лечебное средство для смягчения симптомов простудных заболеваний, гриппа или инфекций дыхательных путей. Хотя новыми исследованиями эти свойства эхинацеи доказаны лишь частично.
- Недостаток витамина С снижает иммунитет, человек чувствует себя вяло, при этом становится подверженным инфекционным заболеваниям. Витамин С содержится в овощах, фруктах (особенно в цитрусовых, черной смородине, сладком и остром перце, цветной капусте или брокколи). При длительных нагрузках на организм или в холодное время года имеет смысл прием препаратов, содержащих витамин С.
- Минеральное вещество цинк так же усиливает иммунитет. Содержится в овсяных хлопьях, мясе, во внутренностях, форели, свежем тунце.
Необходимо также добавить, что некоторые нарушения иммунитета могут быть устранены только с помощью целенаправленного лечения. При этом только общие профилактические мероприятия могут оказаться недостаточными. Такие нарушения проявляется обычно уже в детском возрасте, дети страдают от тяжелых инфекций, особенно дыхательных путей. В качестве лечения используют различные методы в зависимости от причины. Например, это может быть введение искусственных антител.
Возможные осложнения
Различные частые инфекции, вирусной и бактериальной природы. Пациенты со специфическими иммунодефектами имеют наибольший риск развития тяжелых инфекций и злокачественнных заболеваний.
© CHHG