Обстипация — запор

Гиподинамия, быстрое и неправильное (с пониженным содержанием клетчатки) питание и недостаточное принятие жидкости могут вести к нарушению пищеварения. Но также частое, сознательное подавление дефекации может способствовать возникновению запора.

Определение

Под определением «обстипация» понимают недуг недостаточной и затрудненной дефекации.

Синонимы

  • запор, нерегулярная дефекация, затор кишечника, вялость кишечника
  • нарушение пищеварения, обстипация, констипация, задержка стула

Описание

При обстипации калоизвержение, которое по структуре очень твердое, происходит только при сильном, зачастую болезненном натуживании или вообще отсутствует (до 3 дней или более). У младенцев, которые еще пьют грудное молоко, калоизвержение может отсутствовать до 7 дней.

Причины

При изменениях бытовых условий, напр., долгие путешествия, изменения питания, чрезмерный стресс или постельный режим, функция пищеварения зачастую приостановлена. Также во время беременности калоизвержение становится реже из-за растущего ребенка в матке, как и из-за гормональных изменений в организме женщины, и проходит иногда с жалобами. Зачастую нарушения пищеварения могут быть вызваны принятием некоторых лекарств (например средства против кашля, антидепрессанты). Серьезные заболевания как рак кишечника или стеноз кишечника (кишечные полипы) также могут вести к запору.

Что Вы можете предпринять?

  • Питание
    При обстипации - богатая клетчаткой едаПридерживайтесь питания, богатого клетчаткой. Овощи, свежие фрукты, сушенные фрукты, хлеб из муки грубого помола, отруби, овсяные хлопья, льняные семена или мюсли являются замечательными источниками клетчатки. Включите больше зерновых продуктов в Ваш рацион. Сведите к минимуму принятие продуктов, способствующих запору, как какао, черный чай, сахар, пироги или белый хлеб.
  • Жидкость
    Пейте достаточное количество воды в день, чтобы держать структуру стула более мягкой. Если регулярное принятие жидкости вызывает трудности, постарайтесь развить регулярную «привычку».
  • Движение
    Регулярное движение важно для поддержки перистальтики кишечника (кишечная активность). Займитесь плаванием, прогулкой, пробежкой или спортивной ходьбой. Если Вы прикованы к инвалидной коляске или постельному режиму, регулярная мобилизация, как и перекладывание играют важную роль. Эти меры могут быть проведены при помощи физиотерапевта. Для пациентов, прикованных к кровати, может быть очень полезен так называемый «массаж толстой кишки», проводимый физиотерапевтом.
  • Лекарства
    Так называемые «смягчители структуры стула» (напр., макрогол) могут помочь в случаях обстипации. Слабительные средства в связи с развитием зависимости кишечника от них не подходят для продолжительной терапии. Клизмы должны быть использованы только в тяжелых случаях.

Помощь специалистов

Обратитесь к врачу, если

  • Вы обнаружили кровь в стуле.
  • Вы испытываете сильные боли при дефекации.
  • Вы резко сбросили в весе.
  • запор и диарея наступают попеременно.
  • дефекация менее 3 раз в неделю.
  • запор наступает внезапно и сопровождается сильными болями в животе и спазмами.
  • принятые «смягчители структуры стула» или слабительные средства не подействовали.

Что Вас ожидает на приеме у Вашего лечащего врача?

Прежде чем Ваш лечащий врач начнет отдельные обследования, он опросит Вас относительно актуальных и прошедших жалоб, как и наличия возможных заболеваний. Также общие вопросы о Вашем режиме питания, физической нагрузке и бытовом режиме будут включены в опрос (анамнез).

Следующие вопросы могут Вас ожидать:

  • Как давно Вы испытываете запор?
  • Сколько дней проходят между двумя дефекациями?
  • Становится ли хуже, если Вы испытываете стресс?
  • Какой цвет, форма и консистенция стула?
  • Проходит ли дефекация с выделением крови?
  • Испытываете ли Вы боли в животе?
  • Были ли Вы прооперированы? Перенесли ли Вы травмы?
  • Какие лекарства Вы принимаете?
  • Пьете ли Вы кофе или алкогольные напитки? Курите ли Вы?
  • Проявляются ли другие симптомы?

Обследования (Диагностика)

Следующие обследования могут быть необходимы для определения причины появления обстипации:

  • анализ крови и стула
  • колоноскопия
  • УЗИ и рентген живота

Лечение (Терапия)

Лечение назначается врачом в зависимости от причин. Если обстипация вызвана лишь атонией кишечника без определенной органической причины, успешное лечение может быть достигнуто как правило ведением здорового образа жизни. В редких случаях необходима длительное лечение с принятием «смягчителей структуры стула» (Макрогол). В тяжелых случаях может быть применение массаж толстой кишки, который проводится амбулаторно 1-2 раза в неделю.

При органических заболеваниях (рак кишечника, большие полипы) должна последовать терапия в зависимости от причины их появления. Ваш лечащий врач проведет подробную консультацию. Информацию Вы можете также найти под соответствующей картиной болезни.

Меры профилактики

Растительная пища - профилактика запоровВ мерах профилактики обстипации рекомендуется следующее:

  • Регулярно пейте много воды.
  • Ешьте чаще, но маленькие порции.
  • Регулярно двигайтесь. Занимайтесь регулярно спортом.
  • Убедитесь в том, что Ваши приемы пищи сбалансированы и богаты клетчаткой.
  • Ешьте больше фруктов и овощей.
  • Не торопитесь во время еды и наслаждайтесь ею.

© CHHG


Опубликовал: 14.07.2014 admin © CHHG