Branched Chain Amino AcidsАббревиатура BCAA происходит от английского словосочетания Branched Chain Amino Acids и имеет прямое отношение к производству белков в клетках. К аминокислотам с разветвлёнными боковыми цепями относятся валин, лейцин и изолейцин. Эти незаменимые аминокислоты не синтезируются клетками человека, а поступают в организм лишь через питание. Они способствуют наращиванию мышечной массы, служат в качестве источника энергии и улучшают работу головного мозга. Именно поэтому BCAA нашли широкое применение в большом спорте, тяжелой атлетике и интенсивной терапии. Несмотря на тото факт, что BCAA хорошо переносятся организмом и не имеют побочных эффектов, важно придерживаться правильной дозировки, только в этом случае можно достичь желаемых результатов. Больше информации о применении вы найдете в статье об аминокислотах с разветвлёнными боковыми цепями